國健署統計2017年國人十大死因，其中就有8項與肥胖有關，包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病...肥胖問題不容小覷。
「肥胖」已經是全世界越來越嚴重的健康問題。據研究，許多慢性疾病都與肥胖有關，國健署統計2017年國人十大死因，其中就有8項與肥胖有關，包括惡性腫瘤（如：大腸癌、乳癌，子宮內膜癌）、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、高血壓性疾病、慢性腎臟病等。世界衛生組織（WHO）更發出警告認為「肥胖是一種慢性疾病」。
肥胖跟糖尿病有什麼相關性？一般人對減重時的飲食有哪些誤解？又該如何正確運動？運動衛教師及醫師幫你解惑......
「肥胖者發生糖尿病的危險是一般人的6-12倍、發生代謝症候群的風險是4-10倍，而高血壓、心血管疾牙齒美白病、罹患癌症、憂鬱症、不孕症的風險相較一般人多1-2倍！」成美診所院長陳炳諴表示。
他指出，研究發現脂肪細胞還會分泌瘦素、抵抗素等許多調節生理機能的物質，「牙齒美白因此當體脂肪比例失衡的時候，身體各種代謝機能可能會出現問題，可以說是全身性的疾病。研究也發現，身體質量指數到達中度肥胖以上，死亡率會顯著上升。」
醫預估：2020年1/3的健保預算，會用在因肥胖引起的疾病上
瓷牙-全瓷冠推荐是利用三氧化二鋁、氧化皓或是ㄧ些結晶比例更高的瓷，來取代傳統瓷牙冠的金屬內冠，內層完全無金屬支撐，因此光線的折射、透射效果和自然牙相仿，不會暗沈死白且沒有金屬味、不腐蝕、也不會因為冷熱食物的交替而刺激牙髓組織，瓷牙是目前最自然、美觀的美容方法。
全瓷冠推薦特色與優點
1.健康舒適：全瓷冠表面由陶瓷覆蓋，其材質可防止牙菌附著，且可有絕佳的隔離效果，無論過冷過熱的飲料都不會刺激口腔與牙齦。
2.美麗自然外觀：無金屬內襯，就跟真牙一樣，具有極佳透明度能讓光線及色彩自然穿透，高度寫實仿真，色澤自然，讓您難辨真假。
3.材質堅固：材料為二氧化鋯，為人工關節材料，有極佳堅固度、抗裂性與相容性。
4.人體相容性高：無金屬變黑、冷熱傳導等術後敏感問題，自然舒適，就跟真牙一樣。
陳炳諴進一步指出，2008年，美國與肥胖相關的醫療支出達1,470億美元。2013年「國民營養健康狀況變遷調查」在台灣的結果顯示成人過重及肥胖盛行率為38%。「預估到2020年時，將有1/3的健保預算會用全瓷冠在因肥胖引起相關疾病的診療上！」隨著肥胖的盛行率逐年增加，相關的支出恐怕只會越來越高。
「肥胖是因為熱量攝取過多、消耗太少，導致熱量累積，以脂肪的形式堆積在體內，形成肥胖。」成美診所運動衛教師陳思綺表示，除了遺傳外，因為速食文化以及生活型態的改變，也是造成肥胖很大的主因。陳思綺表示，對於有心血管危險因素（高血壓、高血脂、高血糖）的過重和肥胖者，即使只減重3%-5%，也能有益健康，「血壓、三酸甘油酯、血糖、糖化血色素（HbA1c）及發展為糖尿病的風險都會明顯降低，且在一定範圍內，減重越多、獲益越大。」
「從健康的角度來看，一星期減去0.5-1公斤，是適當和健康的速度。」陳思綺建議在減重的最初6個月內，減重目標為5-10%，「當全瓷冠減肥速度過快時，身體的健康就可能亮紅燈，且快速減肥下容易造成危害身體的症狀包括快速復胖、代謝率下降、體力及抵抗力變差、皮膚產生問題、易掉髮等。」
專家建議成人每週150-300分鐘的中度有氧，或每週75-150分鐘的重度有氧運動，能控血糖、避免肌肉流失。
陳思綺也呼籲民眾，除了應更重視肥胖對健康的危害，調整生活、正常飲食及規律運動，正是減重成功與否的重要關鍵。
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「即使是最好的牙齒快速美白療程，最多也只能維持2~4年。」因此如果真的想要長期維持白亮亮的牙齒，自己還是要花時間慢慢保養，定期到診所做美白（但切記勿過度），才能維持牙齒的永久亮白！
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